今日はプライベートレッスンで行うことを紹介します♪
セミナーを数多く行っているS様
人前に立つのに、姿勢が悪く気になっているようでした…
プライベートレッスンでは、姿勢や歩き方、癖までを細かくチェックしていきます。
普段の姿勢などの傾きで筋力に偏りが出てしまします。
全身を細かくチェックした結果から、一人ひとりにあった運動を行っていきます。
その内容はピラティスだけでなく、ヨガやストレッチ…普段の生活で気をつけることなど様々です。
一番継続して行いやすいものをご提案します♪
S様の変化は１度のレッスンです。
レッスン後、「息が吸いやすい‼︎‼︎」「立ってるのが楽‼︎」といった感想をいただきました(^-^)/
S様今後もっと姿勢が良くなっていく予定です♪
またご報告します！
